衡山县长江文武学校关于衡阳正规少年特训学校电话的介绍,青少年体能锻炼的基础是运动量，它包括了运动强度、速度和力量，运动时间和地点以及对人体有利的身体素质。青少年体能锻炼应根据学生个人爱好和体质特点确定。青少年体能锻练的目标是保持良好的身心素质。运动量要适当。锻炼强度要适中。青少年特训学校教师的素质也要求学生具有较高的心理素质和心理承受能力。在教育中，我们要注意培养青少年的心理承受能力，培养学生良好的心态和品格。我们要求青少年在参加比赛时，须有适当数量的体育锻炼。同时还要注意锻炼身体、调节情绪。
衡阳正规少年特训学校电话,武术教学不仅要培养学生的艺术鉴赏力、文化修养和审美能力，更重要的是培育他们对社会主义现代化建设事业中各个方面的感情和热爱，并且还应该培养他们对祖国、对人类、对历史进步事业所作出贡献。武术教师在教学过程中应该注意培养学生对人类文明进步事业和社会进步事业所作出贡献的感情和热爱。青少年特训学校在教学过程中，要注意培养学生的良好心理品质和健康行为。要通过开展丰富多彩的活动来提高学生身心素质。青少年在参加训练前，应进行身心调节。要培养学生良好的心理素质，提高他们在竞争中的心理素质。要培养学生正确的人格品行。
青少年特训学校的教育，不仅要培养青少年良好的心理素质和健康心理，同时也要在日常生活中注意锻炼青少年良好的体魄。青少年特训学校在教学过程中还会结合社会实际，采取有效措施，使青少年形成正确的世界观、人生观、价值观。在体育教育过程中，要注意培养学生健康的体魄和良好的身体素质。青少年在训练前应进行身心调节。要通过开展丰富多彩、活泼有趣的活动来提高他们身心健康。在青少年体能训练的过程中，要充分发挥学生的主观能动性，注重运动技巧和技术的培养。
青少年体能锻炼是一项长期、复杂、持续的工作，需要不断的探索。在这方面我国的学校体育工作者做了许多努力。但是，由于历史原因和现实情况等诸多方面原因，青少年体能锻炼还处在初级阶段。要积极开展青少年体能锻炼。青少年特训学校教学主要内容包括青少年体能锻炼的概念，意义和分类，青少年体能锻炼的生理学，心理学和营养学基础，青少年体能锻炼的特点，不同阶段学生体能锻炼的内容，方法和锻炼计划，青少年体能锻炼的评价标准与方法，运动的制订，学校常见体育运动项目体能锻炼的手段与方法，青少年自我锻炼的合理调控等。