秋冬季节 婴儿对钙的需求更“迫切”

时间：2015-12-12 00:54:18 来源：中国婴童网 阅读量：1101

　　为什么说婴儿在秋冬季节对钙的需求更“迫切”呢?一方面，随着气温下降，机体对钙的吸收和利用率都在提高，此时补钙可谓事半功倍。另一方面，秋冬日照时间较夏季明显缩短，孩子户外活动的时间大幅减少。晒太阳少了，易引起维生素D缺乏，影响骨骼生长。

　　一般来讲，5个月内的婴儿，每日钙摄入量应该在300毫克;6个月—1岁者，每日钙摄入量为600毫克;4—10岁儿童的钙摄入量为800毫克。“秋季，应该从增加户外活动、服用钙剂和增加饮食中钙摄入量三方面，保证幼儿钙摄入达标。”

　　专家建议，人体不能自行合成钙，必须依靠外界供给，所以适当服用钙剂也是不错的选择。

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