凌海市保圣山老年公寓

凌海市保圣山老年公寓是一家可靠从事养老院的机构，致力于向顾客提供全方面的可靠级服务服务。公司成立于2016-09-09，在创办的几年里，保圣山老年公寓凭借可靠的技术、优异的产品和舒适的环境，已经在服务领域占据一席之地，深受广大需求群体的信赖。我机构的核心竞争力已经不断的提升，已经立足于辽宁;吉林;黑龙江;内蒙古;北京;天津;山西;河北大部分地区。

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今天让我们跟随沈阳养老院小编的脚步来详细的了解一下中老年人高血脂怎么办的相关知识，希望我们的分享能够帮助到您。

一、沈阳养老院：中老年人高血脂怎么办呢？

1.低脂肪、低糖饮食，拒绝饱和脂肪酸和反式脂肪酸，拒绝高糖食物；

2.控制肥胖，保持体重指数低于28；

3.多吃水果和蔬菜，逐步增加水果和蔬菜在饮食中的比例，注意多样化和保鲜；

4.多吃谷物，逐步降低精米和白面在主食中的比例；

5.吃适量的肉。建议少吃红肉，多吃白肉。去皮禽肉和深海鱼类可以适量食用；

6.坚持体育锻炼，建议每周不少于5次，每次不少于30分钟的体育锻炼；

7.保持良好的休息和睡眠，养成良好的睡眠习惯。

保圣山老年公寓是您不错的选择！

提供的养老院服务是以天计费合理收费，并提供了灵活的在线支付;现金支付;银行转账方式付款，方便您轻松享受可靠、舒适、温馨、满意的养老院服务。

健康快捷是我们对您的承诺，真诚服务，顾客至上是我们对您的保证。保圣山老年公寓提供的养老院会是您正确的选择。只要您一个电话，便可轻松享受到服务。

走进凌海市保圣山老年公寓，较高等级、时尚、可靠、温馨、舒适、便捷是所有需求群体的一致感受。