凌海市保圣山老年公寓

凌海市保圣山老年公寓，是一家具有高新背景的老年公寓，是锦州市一所较高等级的可靠服务机构，秉承“真诚服务，顾客至上”的服务宗旨，致力为每一位需求群体提供全方面的服务等系列可靠级服务。

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今天让我们跟随本溪老年公寓小编的脚步来了解一下老年人在饮食方面需要注意什么的相关知识，希望我们的分享能够帮助到您。

一、本溪老年公寓：老年人在饮食方面需要注意什么！

1.多素菜、少油腻

新鲜蔬菜中含有老年人所必需的维生素和矿物质。有利于老年人的身体健康，油腻食物不仅不易于消化，而且所含脂肪高。容易导致老年人高血压和冠心病的发生。

2.少吃多餐

老年人进餐应定时、定量，防止“饥一顿、饱一顿”或暴饮暴食。高龄老人应少吃多餐，以防止肥胖症的发生。

3.软食为主

有些老年人牙齿松动或脱落，消化功能减退，故应以易咀嚼消化的食物为主，如牛奶、豆浆、稠稀饭、馄饨等软食。要少吃油炸食品和干硬食品。

4.多淡食、勿过咸

老年人吃菜不要过咸，以免加重肾脏负担，防止高血压等症状的发生。

5.适量饮茶、切勿吸烟

适当饮茶能增强血管弹性和渗透性，还能防止高血压。但茶不宜过浓，以免造成无眠。老年人往往患有呼吸系统疾病，因此还须忌烟。

6.饮食尽量多样化

老年人不应偏食，否则将会因某种营养缺乏而导致患病。

7.饮食要热

老年人胃口多喜暖怕凉，故应食热食。

本溪老年公寓是您不错的选择！

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作为可靠老年公寓机构，凌海市保圣山老年公寓尊崇“踏实、拼搏、责任”的精神，创造良好的服务环境，以全新的管理模式，的技术，周到的服务，良好的品质为生存根本，用心服务于需求群体，坚持用自己的服务去打动客户。欢迎迎广大需求群体前来咨询。