凌海市保圣山老年公寓

凌海市保圣山老年公寓是一家可靠从事托老院的机构，致力于向顾客提供全方面的可靠级服务服务。公司成立于2016-09-09，在创办的几年里，保圣山老年公寓凭借可靠的技术、优异的产品和舒适的环境，已经在服务领域占据一席之地，深受广大需求群体的信赖。我机构的核心竞争力已经不断的提升，已经立足于辽宁;吉林;黑龙江;内蒙古;北京;天津;山西;河北大部分地区。

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今天让我们跟随抚顺托老院小编的脚步来说一说老年人应该要保持健康的生活方式有哪些的相关文章，希望我们的分享能够让您较好的了解托老院。

一、抚顺托老院：老年人应该要保持健康的生活方式

要适量运动，保持良好的生活习惯，早餐可以种类丰富一些，多吃富含蛋白质的食物，还要多吃蔬菜、水果和奶制品，可以适量补充钙流失。

要定期体检，其实很多病刚开始都是良性的，只是老年人不重视，所以会越拖越严重，到后变得没办法。

随着年龄的增大，老年的各方面都在慢慢退化，如听力、嗅觉、听觉和视力，这些方面我们应该多注意，也要提高重视，要定期进行检查，下降严重时，要及时医疗机构检查。

多吃粗粮、大豆、蔬菜、水果，特别注意以植物性食品为主，因为粗粮中含有较多的膳食纤维、维生素E和矿物质。后三类食物中含有多种抗氧化营养素，如维生素E、维生素C、类胡萝卜素、锌、硒、铜、锰、多酚类、多糖类、异黄酮等，这些食物对延缓衰老有利。

缺乏，中老年人很容易引起钙缺乏，出现骨质疏松和骨折、牙齿疏松和失牙等问题；铁缺乏，中老年人维生素C、铁摄入不足和利用不好，其贫血发生率较成人明显增高。

随着年龄增大，抵抗力下降，中老年人出现的营养性疾病也增多，比如糖尿病、高血压、心血管疾病、便秘、胃肠功能紊乱等。

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今天让我们跟随大连托老院小编的脚步来说一说老人的防火意识要知道哪些的相关知识，希望我们的分享能够帮助到您。

一、大连托老院：老人的防火意识要知道哪些！

1.尽量不要让老年人独居在房间，要定期去探望老人，为老人检查房屋中火灾隐患。

2.老人房屋内的电器、电线要定期检查，及时更新，防止因为电气线路和设备老化引发火灾。

3.老人身体不好，行动不便的，尽量安排专人照料，避免老人自己动火动电。

4.劝说老人不要在房屋中堆放杂物，不要在房屋中烧香拜佛，不要卧床吸烟，以免出现用火不慎的情况。

5.要经常给老年人讲解养老院日常用电方法，提高老年人的消防安全意识。告诉老人，一旦发生火灾，首先要选择自救逃生，不要独自盲目灭火，不 要贪恋财物，要及时呼救和报警。

6.带领老人定期开展疏散逃生演练，教会老人看懂疏散逃生示意图，牢记逃生路线，学会拨打119火灾报警电话。 防火安全无小事，关爱老人。

7.老人平时在床头准备一杯水，如果发生火灾，可以泼湿杯子或毛巾用来捂住口鼻，也可以准备一些小工具，例如口哨、手电筒等物品放在随手可以拿到的 地方，老人的体力和行动能力有限，这些工具可以帮助逃生。

8.如果身上着火了，不要继续奔跑，想办法先把衣服脱掉，也可以在地上打滚，或者找到近的水源，淋湿衣服。想办法把身上的或扑灭之后再继续逃生

9.养老院一旦发生火灾，在拨打119的同时也要组织员工疏散老人，特别对年老体弱、卧病在床、没有自理能力的老人要进行救援，并及时清点人数。

10.养老机构平时要做好老人的日常防火教育，让老人了解防火逃生知识，提高安全意识。

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一、沈阳托老院的好处有哪些呢？

减轻孤独感。大多数情况下，老人都是独自一个人在家里面，连说话的人都没有，难免有些孤独。在这里的话，可以找几个志同道合的朋友，一起聊聊天。首先，从老人的角度上来说，大概这个世界上公平的事就是：人都会衰老。享受开心的晚年生活，是每个老人的共同理想，也是年轻人关注的一大问题。其实，面对当前的社会状况来看，养老院养老，其实是一个不错的选择。

享受到良好的服务，在这里，你有选择权，可以选择留或不留，如果服务的质量，觉得不满意，可以选择其他家养老院，也可以选择换人服务，所以养老院都是竭尽全力的服务于老人。得到保障，在这里，二十四小时有专门的人看护，不像在家里面，老人发生意外事件无人知晓，老人身体出现不舒服，没有及时的解决。还可以做自己喜欢的事情，比如说练练书法等。

生活有规律，在这里都有明确的起居、饮食时间，一日三餐都是按时按量，休息和运动都有规定，好的生活习惯，更有利于老人的身心健康。再者，从家庭的角度来说，有利于家庭的和谐，俗话说，三岁一个代沟，老人和年轻人在很多问题上，都存有不同意见，隔一点距离，留一点空间，可能会避免一些不必要的麻烦。有利于增进感情，由于距离产生美，老人可以偶尔回家住几天，子女在工作之余，常常到养老院去看老人，老人会倍感温馨，会备受温暖。减轻了家庭压力，现在的年轻人工作十分繁忙，但除了工作，还得照顾孩子，照顾老人，有时候就会心有余而力不足。如此看来，养老院还是有诸多益处。

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业精于勤，经过多年的服务经验及不断摸索、改良、创新、提升，托老院凭借成熟的技术，优异的服务，切实的效果，为无数需求群体带来福音，带来美好生活的希望，在激烈的市场竞争中脱颖而出。凌海市保圣山老年公寓拥有可靠与敬业的团队，提供无微不至的托老院，在为顾客不断提供创新产品和服务的过程中，我们遵循“顾客就是上帝”的原则，为需求群体提供多样化、多层次的可靠服务。

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