凌海市保圣山老年公寓

凌海市保圣山老年公寓是一家具有高新背景的服务公司，以引导现代人生活时尚为宗旨，致力于生活健康集成式。公司于2016-09-09创立，坐落在翠岩镇进士屯村，应市场要求，服务中心扩容，专为需求群体提供养老院服务，声誉闻名全国。

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今天让我们跟随盘锦养老院小编的脚步来详细的了解一下老年人的夏季养生要点的相关知识，希望我们的分享能够帮助到您。

一、盘锦养老院|老年人的夏季养生要点“

1.少吃肉食

很多老年人的食谱之中，肉类或者脂肪类的食物比较多，这并不利于老年人的身体健康。这样不仅会导致身体中出现营养失衡以及新陈代谢紊乱的情况，同时也更加容易患上高血压或者高血脂这些疾病，严重者还会出现心脑血管疾病。

夏天天气热，经常吃肉容易出现上火的情况。所以，老年人夏季养生应该多吃一些具有健脾消暑的食物，常见到的就有苦瓜、豆腐以及绿豆和玉米等等。并且应该尽量少吃那些不容易消化，并且过于油腻或者是辛辣的食材，否则很容易伤害我们的脾胃功能。

2.少吃甜食

很多老年人在夏季会出现吃甜食较多的情况，例如一些冰淇淋或者是降暑的饮品。甜食中含有大量的糖分，这就导致长生的热量比较多，如果中老年人吃了太多的甜食，那么就容易出现上火的情况，并且也会影响脾胃功能，出现食欲下降、消化不良的情况。

除此之外，老年人如果吃了太多的甜食，那么糖分并不能够完全被我们的身体所吸收，于是就会储存在我们的身体之中，从而出现肥胖的情况。随之而来的就是血脂上升，导致心肺功能出现下降，严重者还会危害到我们的生命健康。

3.少喝冷饮

中老年人的脾胃消化以及吸收的能力正在逐步的退化，由于夏季酷暑难耐，所以脾胃功能会出现下降。如果多吃一些生冷的食物或者是冷饮，那么对于脾胃的损伤非常的巨大。虽然冷饮能够有效的消暑解热，但是对于消化道的黏膜会产生很不利的刺激，不仅蠕动速度变慢，甚至会出现痉挛、肚子痛的情况。中老年人应该少喝一些冷饮或者是生冷食物，并且也不能够喝太浓的茶水。

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有的老人住进了养老院，自己虽然过得挺自在，别人却不能理解，一些过去与他们在一起晨练的老人竟会无端地怜悯他们，儿女也被人指责不孝。但是大多子女表示，把老人送进养老院，并不是对他们放弃不管。儿女可以抽空去看望老人，逢年过节还可以把老人接回家里住几天，一点儿也不影响尽孝心。相反，如果是在家里养老，多数子女表示对老人照顾不周，平日上班也会担心他们。相对于在家里养老来说，去养老院养老有许多好处。

1.能让老人享受到良好的服务。

目前，除了公办养老院中的一些特殊情况外，绝大多数老人选择住养老院是付费买服务，如果养老院提供的服务不好或者有照顾不周到的，老人们都可以直接提出自己的意见或是选择去其他的养老院。为此，所有的养老院都竭尽所能给老人提供各种良好的服务。如其中的医疗条件，实行24小时大夫值班，让老人居能安身，医可治病，这是任何一个家庭都难以做到的。养老院良好的服务解除了老人和子女的后顾之忧。

2.能让老人有时间干自己喜欢干的事情。

生活中总有很多人有其相伴一生的爱好，如写作，画画，下棋，垂钓等。许多爱好，在年轻时往往由于工作等原因，不可能全身心投入。年老了，住到衣、食、住、行、医等都不用操心的养老院里，就可以自由支配时间来干自己喜欢干的事情。

3.能让老人过上有规律的生活。

每天按时起居的生活有利于老人的身心健康，而在养老院里的生活是十分有规律的，一日三餐十分准时，且实行营养搭配。另外，活动和休息时间也有人掌握和调节，使得老年人在养老院里能够吃得香、睡得好，精神也十分好。

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目前的养老院比较多,但是大家都不知道该如何挑选适合自己家长辈的养老院,都希望自己家长辈能住的舒服,让老年生活过的好,接下来就让我们跟随小编的脚步来详细的了解一下吧！

一、该如何选择合适的辽宁养老院呢？

1.居住设施

老年人的房屋不需要豪华,但要舒适、温暖、宽敞、明亮、安静、防滑、通风良好。单人房、双人房、三人房、合用床的使用面积是否符合标准?

房间应根据老年,人的实际需要配备各种生活用品和用具,物品摆放整齐有序。房间、浴室、浴室、走廊和楼梯满足无障碍设施的要求。有电话或网络设备与家人和朋友进行情感交流。

2.休闲娱乐、健身活动设施

调查养老机构是否有适合老年人休闲、娱乐、健身活动的专用场所,以及符合身心特点和生活习惯的健身房、图书电脑、棋牌室等休闲、娱乐、健身器材。

3.医疗保健、护理服务

老年人或多或少有一些疾病或突发性疾病 ,所以选择养老院必须看是否有诊所,配备专职医生,配备足够的医疗设备和材料。养老院是否具备及时诊断和医院内或医院附近老年人常见病和多发病的能力, 能够及时、妥善地处理各种突发性疾病和其他突发事件。

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凌海市保圣山老年公寓历时多年，从人员培训，店务营销，销售售后等形成的经营模式和**能力，具备强大的服务团队和综合实力，拥有数万案例积累了有价值的经验，安全有效了养老院的良好口碑。以养老院为主要业务，保圣山老年公寓的诚信、实力和服务均获得业界的认可，在公司全体员工的不懈努力下，在广大客户的支持下，保圣山老年公寓得到了长足的发展，受到了广大群众的欢迎。

凭借多年的经验，保圣山老年公寓对服务更为娴熟，掌握核心技术，能够为需求群体提供放心满意的养老院服务。我们养老院的服务场所主要在公寓内，环境舒适温馨。保圣山老年公寓坚持“精诚、精艺、精心”的理念，践行“以人为本，增强优势，提升综合实力”的发展思路，为广大需求群体来带良好的服务，同时我们还可提供多人服务的服务形式。

保圣山老年公寓凭借多年的行业经验，已经成长为服务行业新生代中不可忽视的中坚力量，专门为广大需求群体提供安全可靠的养老院，以满足广大顾客需求。秉承以高品质的可靠养老院服务与广大需求群体一起打造至美事业，缔造舒适生活。我们有信心，决心和雄心，相信我们能做到。