凌海市保圣山老年公寓

凌海市保圣山老年公寓是一家具有高新背景的服务公司，以引导现代人生活时尚为宗旨，致力于生活健康集成式。公司于2016-09-09创立，坐落在翠岩镇进士屯村，应市场要求，服务中心扩容，专为需求群体提供养老院服务，声誉闻名全国。

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今天让我们跟随沈阳养老院小编的脚步来详细的了解一下中老年人高血脂怎么办的相关知识，希望我们的分享能够帮助到您。

一、沈阳养老院：中老年人高血脂怎么办呢？

1.低脂肪、低糖饮食，拒绝饱和脂肪酸和反式脂肪酸，拒绝高糖食物；

2.控制肥胖，保持体重指数低于28；

3.多吃水果和蔬菜，逐步增加水果和蔬菜在饮食中的比例，注意多样化和保鲜；

4.多吃谷物，逐步降低精米和白面在主食中的比例；

5.吃适量的肉。建议少吃红肉，多吃白肉。去皮禽肉和深海鱼类可以适量食用；

6.坚持体育锻炼，建议每周不少于5次，每次不少于30分钟的体育锻炼；

7.保持良好的休息和睡眠，养成良好的睡眠习惯。

保圣山老年公寓是您不错的选择！

保圣山老年公寓遵循“真诚服务，顾客至上”为服务原则，创立以来我们以客户为中心，深具社会责任感，在追求自身发展的同时，尽心尽力做好养老院，力求为消费者带来更多可靠、舒适、温馨、满意的服务服务，只要需求群体的要求我们都努力去完成。同时我们执行尊重客人，满足顾客的需要，做好服务工作，所以您大可放心一百个心选择我们！

我公司拥有一支具有优良素质的养老院服务团队、秉承为客户提供健康养生的经营理念，竭诚为广大需求群体服务。我们愿真诚团结广大有志于服务事业的商海同仁，共同把握机遇，携手开辟中国服务事业新篇章！公司地址：翠岩镇进士屯村。