凌海市保圣山老年公寓

凌海市保圣山老年公寓成立于2016-09-09，是一家可靠从事养老院的个体经营，拥有可靠的技术和舒适的环境，能够给顾客带来良好的服务体验，致力于向需求群体提供全方面的服务等系列可靠级服务。本着“真诚服务，顾客至上”的服务宗旨，保圣山老年公寓努力为广大顾客建立一家“人正、业正的、品正”的场所。

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今天让我们跟随沈阳养老院小编的脚步来详细的了解一下中老年人高血脂怎么办的相关知识，希望我们的分享能够帮助到您。

一、沈阳养老院：中老年人高血脂怎么办呢？

1.低脂肪、低糖饮食，拒绝饱和脂肪酸和反式脂肪酸，拒绝高糖食物；

2.控制肥胖，保持体重指数低于28；

3.多吃水果和蔬菜，逐步增加水果和蔬菜在饮食中的比例，注意多样化和保鲜；

4.多吃谷物，逐步降低精米和白面在主食中的比例；

5.吃适量的肉。建议少吃红肉，多吃白肉。去皮禽肉和深海鱼类可以适量食用；

6.坚持体育锻炼，建议每周不少于5次，每次不少于30分钟的体育锻炼；

7.保持良好的休息和睡眠，养成良好的睡眠习惯。

保圣山老年公寓是您不错的选择！

以“做行业的开拓者、领域的规范者”为坚持不懈的服务目标，凌海市保圣山老年公寓一直秉承“严谨、和谐、有效、创新”的核心发展理念，以高品质养老院服务为宗旨，人性化关怀服务为基础，为广大需求群体提供良好的养老院。您可以选择公寓内进行服务，我们将用我们的热情迎接您的到来，让您“宾至如归”。我们的养老院采取以天计费的计费方式，绝不会让您多花一分冤枉钱。您可以通过电话预约;网上预约;到店预约;微信预约;QQ预约，以便我们能提前为您的优异服务做好准备。

保圣山老年公寓凭借多年的行业经验，已经成长为服务行业新生代中不可忽视的中坚力量，专门为广大需求群体提供安全可靠的养老院，以满足广大顾客需求。秉承以高品质的可靠养老院服务与广大需求群体一起打造至美事业，缔造舒适生活。我们有信心，决心和雄心，相信我们能做到。