凌海市保圣山老年公寓

凌海市保圣山老年公寓是由有关部门核准登记注册的一家以服务为导向的个体经营，专为需求群体提供养老院服务，声誉名满全国。以真诚服务，顾客至上为服务宗旨，我们提供的养老院可靠可靠，效果显著，为广大需求群体带来了福音，并通过用心的服务，在辽宁;吉林;黑龙江;内蒙古;北京;天津;山西;河北地区建立了坚定的基础。我们有可靠人士刘经理为您解答各类疑惑，欢迎电话来询。

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今天让我们跟随沈阳养老院小编的脚步来详细的了解一下中老年人高血脂怎么办的相关知识，希望我们的分享能够帮助到您。

一、沈阳养老院：中老年人高血脂怎么办呢？

1.低脂肪、低糖饮食，拒绝饱和脂肪酸和反式脂肪酸，拒绝高糖食物；

2.控制肥胖，保持体重指数低于28；

3.多吃水果和蔬菜，逐步增加水果和蔬菜在饮食中的比例，注意多样化和保鲜；

4.多吃谷物，逐步降低精米和白面在主食中的比例；

5.吃适量的肉。建议少吃红肉，多吃白肉。去皮禽肉和深海鱼类可以适量食用；

6.坚持体育锻炼，建议每周不少于5次，每次不少于30分钟的体育锻炼；

7.保持良好的休息和睡眠，养成良好的睡眠习惯。

保圣山老年公寓是您不错的选择！

凌海市保圣山老年公寓力求为消费者带来更多可靠、舒适、温馨、满意的养老院服务，以“做行业的开拓者、领域的规范者”为坚持不懈的服务目标，致力打造锦州市规模大、技术层次高、配套设施齐全的可靠服务机构。我们建有的服务体系，您可通过电话预约;网上预约;到店预约;微信预约;QQ预约方式提前预约服务，保圣山老年公寓提供的养老院服务是以天计费，通过在线支付;现金支付;银行转账收取费用，还将提供尽可能满足客户需求的增值服务。

凌海市保圣山老年公寓立足于今天，放眼未来，与时俱进，已经成长为服务行业新生代中不可忽视的中坚力量，而后她也将成为是养老院中的领头者。我们的地址是翠岩镇进士屯村，欢迎惠顾！