凌海市保圣山老年公寓

我们服务在业界经验丰富，养老院日益成熟，正在一步步走向，致力于为辽宁;吉林;黑龙江;内蒙古;北京;天津;山西;河北地区的需求群体提供安全、可靠、关爱的高品质养老院服务，尽力满足每一位用户的需求。保圣山老年公寓坚持“规范、诚信、关爱”的服务理念，在为需求群体不断提供创新产品和服务的过程中，形成了高品质养生养老基地的服务特色，让你有的服务体验。

营口养老院-白山养老院排名-长春养老院排名。 凌海市保圣山老年公寓始创于2016-09-09，以真诚服务，顾客至上为出发点，创建伊始就致力为顾客提供高品质的养老院，可靠级的服务在服务领域获得了良好口碑。保圣山老年公寓位于翠岩镇进士屯村，应市场要求，服务中心扩容，专为需求群体提供养老院服务，致力于顾客健康生活集成式。

今天让我们跟随沈阳养老院小编的脚步来详细的了解一下中老年人高血脂怎么办的相关知识，希望我们的分享能够帮助到您。

一、沈阳养老院：中老年人高血脂怎么办呢？

1.低脂肪、低糖饮食，拒绝饱和脂肪酸和反式脂肪酸，拒绝高糖食物；

2.控制肥胖，保持体重指数低于28；

3.多吃水果和蔬菜，逐步增加水果和蔬菜在饮食中的比例，注意多样化和保鲜；

4.多吃谷物，逐步降低精米和白面在主食中的比例；

5.吃适量的肉。建议少吃红肉，多吃白肉。去皮禽肉和深海鱼类可以适量食用；

6.坚持体育锻炼，建议每周不少于5次，每次不少于30分钟的体育锻炼；

7.保持良好的休息和睡眠，养成良好的睡眠习惯。

保圣山老年公寓是您不错的选择！

目前，保圣山老年公寓在辽宁;吉林;黑龙江;内蒙古;北京;天津;山西;河北以优异的经营表现，获得市场及社会的广泛肯定，大量的需求群体慕名而来。我们提供的养老院主要是在公寓内开展，在推动行业的规范发展中，发挥标杆作用，立志在服务领域成为国人自豪的。您若对我们养老院有需求的，可提前通过电话预约;网上预约;到店预约;微信预约;QQ预约，我们将以高超科学的技术、高新的设备、贴心为您服务。