凌海市保圣山老年公寓

凌海市保圣山老年公寓成立于2016-09-09，是一家可靠从事老年公寓的个体经营，拥有可靠的技术和舒适的环境，能够给顾客带来良好的服务体验，致力于向需求群体提供全方面的服务等系列可靠级服务。本着“真诚服务，顾客至上”的服务宗旨，保圣山老年公寓努力为广大顾客建立一家“人正、业正的、品正”的场所。

盘锦老年公寓-秦皇岛老年公寓中心-石家庄老年公寓中心。

今天让我们跟随盘锦老年公寓小编的脚步来详细的了解一下高血压老年人如何保养身体的相关文章，希望我们的分享能够帮助到您。

一、盘锦老年公寓：高血压老年人如何保养！

1.降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。

2.戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。

3.饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。

提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

4.科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，终导致血压升高，

因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、矿泉水等。

5.多吃芹菜、豆腐，适量喝些醋，对身体有益。尽量不要吃猪肉，动物内脏，鸡蛋，尤其是鲤鱼的卵要慎重。

盘锦老年公寓是您不错的选择！

今让我们跟随丹东老年公寓小编的脚步来说一说如何预防老年人走丢的相关知识，希望我们的分享能够让您较好的了解老年公寓。

一、丹东老年公寓：如何预防老年人走丢！

1.特制挂饰

在老人身上比较明显的挂饰上刻上老人的个人信息、家人的联系方式。如手链、挂坠等。

2.公共场所注意看护

外出购物、游玩或在比较拥挤的公共场所，应与老人牵行，还要告诉老人在和家人失散时应该在原地等待，不应该到处乱走。在人多时要专门抽一人看护老人。并在老人的口袋里放些食品，以备走失后忍饥挨饿。

3.制作身份卡片

在老人的衣服口袋里放入制作的身份卡片，卡片上面记录老人的个人信息或家人的联系方式，及主要病症处理方法等内容。

4.与老人多沟通互动

要掌握老人的去向，平时多关心老人，在生活上多给予老人关心与帮助，让老人内心满足平和，有时间的话多给老人拍一些近期生活照，既能让老人开心，若出现走失情况，可提供近期照片。

5.使用定位功能

给老人配置定位功能好的手机或其他电子产品，建议可将这类工具缝在老人随身的衣物当中，定期或不定期查看电子定位产品的电量是否充足，随时能够通过定位功能找到老人，这样就可以万无一失了。

丹东老年公寓欢迎您的到来！

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今天让我们跟随本溪老年公寓小编的脚步来了解一下老年人在饮食方面需要注意什么的相关知识，希望我们的分享能够帮助到您。

一、本溪老年公寓：老年人在饮食方面需要注意什么！

1.多素菜、少油腻

新鲜蔬菜中含有老年人所必需的维生素和矿物质。有利于老年人的身体健康，油腻食物不仅不易于消化，而且所含脂肪高。容易导致老年人高血压和冠心病的发生。

2.少吃多餐

老年人进餐应定时、定量，防止“饥一顿、饱一顿”或暴饮暴食。高龄老人应少吃多餐，以防止肥胖症的发生。

3.软食为主

有些老年人牙齿松动或脱落，消化功能减退，故应以易咀嚼消化的食物为主，如牛奶、豆浆、稠稀饭、馄饨等软食。要少吃油炸食品和干硬食品。

4.多淡食、勿过咸

老年人吃菜不要过咸，以免加重肾脏负担，防止高血压等症状的发生。

5.适量饮茶、切勿吸烟

适当饮茶能增强血管弹性和渗透性，还能防止高血压。但茶不宜过浓，以免造成无眠。老年人往往患有呼吸系统疾病，因此还须忌烟。

6.饮食尽量多样化

老年人不应偏食，否则将会因某种营养缺乏而导致患病。

7.饮食要热

老年人胃口多喜暖怕凉，故应食热食。

本溪老年公寓是您不错的选择！

凭借多年的经验，保圣山老年公寓对服务更为娴熟，掌握核心技术，能够为需求群体提供放心满意的老年公寓服务。我们老年公寓的服务场所主要在公寓内，环境舒适温馨。保圣山老年公寓坚持“精诚、精艺、精心”的理念，践行“以人为本，增强优势，提升综合实力”的发展思路，为广大需求群体来带良好的服务，同时我们还可提供多人服务的服务形式。

今天让我们跟随松原老年公寓小编的脚步来详细的了解一下春季老年人要注意哪些疾病的相关知识，希望我们的分享能够帮助到您。

一、松原老年公寓：春季老年人要注意哪些疾病

1.哮喘和呼吸科疾病

春季呼吸道疾病高发，如果不及时增添衣物，老人、孩子这些免疫力低的人很容易感冒。冷空气刺激后，会导致气道免疫力下降，功能受损，继而令气道反应性增高，引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。
气温骤降时，有哮喘、慢性支气管炎的患者，容易病情反复或加重。每个人对这些刺激的反应不一样，有家族史、体质敏感的人会严重一些。
2.过敏症和关节病
春季气候以多风多湿为主，且此时冬寒尚未完全褪尽，寒风时作，外感致病多见风寒夹湿。风为百病之长，风湿相薄，湿疹、皮肤过敏、类风湿性关节炎、腰腿痛等疾病容易发生。
3.中风、脑梗等血管病
春季是脑梗高发季节，特别是许多老人是晚上上厕所或早上一起来就发生中风了。这段时间也是一天中寒冷的时刻，气温骤降，昼夜温差悬殊，低气压、高湿度，都容易刺激体内控制血管活动的神经，造成小动脉血管的持续痉挛，使得血压骤然上升，卒中意外也接踵而至。在晚上睡眠时，人处于静止状态，血液黏稠度增加，这也是中风高发于这个时段的重要原因。

松原老年公寓是您不错的选择！

保圣山老年公寓希望能给予需求群体更优异的老年公寓，并以此为目标，做到有效高能，并立足于服务领域，为更多人们的健康造福。需求群体的满意是我们的不懈追求！我们的地址是翠岩镇进士屯村。