凌海市保圣山老年公寓

凌海市保圣山老年公寓是由有关部门核准登记注册的一家以服务为导向的个体经营，专为需求群体提供老年公寓服务，声誉名满全国。以真诚服务，顾客至上为服务宗旨，我们提供的老年公寓可靠可靠，效果显著，为广大需求群体带来了福音，并通过用心的服务，在辽宁;吉林;黑龙江;内蒙古;北京;天津;山西;河北地区建立了坚定的基础。我们有可靠人士刘经理为您解答各类疑惑，欢迎电话来询。

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今天让我们跟随盘锦老年公寓小编的脚步来详细的了解一下高血压老年人如何保养身体的相关文章，希望我们的分享能够帮助到您。

一、盘锦老年公寓：高血压老年人如何保养！

1.降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。

2.戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。

3.饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。

提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

4.科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，终导致血压升高，

因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、矿泉水等。

5.多吃芹菜、豆腐，适量喝些醋，对身体有益。尽量不要吃猪肉，动物内脏，鸡蛋，尤其是鲤鱼的卵要慎重。

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今天让我们跟随抚顺老年公寓小编的脚步来说一说老人身上，为什么会有味的相关知识，希望我们的分享能够帮助到您。

一、抚顺老年公寓：老人身上，为什么会有味？

每个人的身上都会有不同的味道，有的是香水的味道，有的则是人本身自带的体香，不同的味，又好闻的，也有不好闻的，例如老人身上的味道。
随着年纪的增长，老年人身体的各项功能都在慢慢地退化，以至于身体的新陈代谢在下降，就容易生病，例如消化功能会变弱，吃进去的食物消化不好，就容易引起口臭，或是口腔牙齿不好，也容易散发味道。

老年人因为年龄大了，身体的素质也会变差，而且伴随着身体上的皮肤，也会有各种的皮肤问题发生，像皮炎、湿疹以及毒疮等，都会诱发老人味，而且老年人的皮肤松弛，皱褶也是比较多，就会容易有污垢，会有细菌产生，并且身体的皮脂的分泌本身比较小，皮屑也比较多，这样的话就容易导致老人味的产生。

年纪大了，就容易生病，许多老人都会有些慢性疾病，这些疾病就会影响着身体，散发出味道，如有些老人有呼吸道疾病，很容易咳嗽、感冒等，就会有些味道，还有像糖尿病老人由于体内的血糖量升高，会影响蛋白质以及脂肪的分解，从而产生酮体，出现一些特殊的味道，平时如果有注意到，当老人生病的时候，

身体虚弱或是在服药期间，身体上都会散发着味道。

现在很多的老年人都是单独居住，不和子女在一起，平时对自己的个人卫生就不会太注重，而且因为手脚不灵活，个人清洁就会不到位，衣物之类的也不会勤洗，就会导致味道散发出来。

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今天让我们跟随辽宁老年公寓小编的脚步来了解一下哪些食物高血压人群吃较好的相关文章，希望我们的分享能够帮助到您。

一、辽宁老年公寓：哪些食物高血压人群吃较好呢？

1.瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；

2.水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；

3.叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；

4.动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。

5. 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；

6.花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；

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一、什么样的铁岭老年公寓较好呢？

1.解决失智失能老人的康复问题。环境优雅、设备。分为运动区、作业区、物理区、认知区以及言语区。
康复护理师团队主要对每一位老人进行康复评估，因人而异的制定康复计划，针对老人的不同情况，提供个性化的方案，进行有针对性的包括认知、语言、行动等方面的康复。

2.基本生活护理，免除家属后顾之忧。对老人进行饮食、服药、排泄、理发、剃须、洗澡、洗脚等全身护理，保证每一位老者的舒适健康的生活。
每一位护工都是经过培训后上岗。定期对他们进行护理、医德方面的培训和考核，组织护工参加护理技能比赛。保证护工的服务质量，免除家属的后顾之忧。
3.具有一支经验丰富、作风严谨的专业医疗队伍，主要老年人常见病及多发病。每天早上交接班的晨会制度，让每位工作人员清楚的了解老人的身体变化，以快的效率完成每天的工作。

24小时值班制度，保证了医护人员对入住老人进行、全天候的服务，使老人能够得到及时、方便、有效的医护。
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保圣山老年公寓秉持“诚信经营、质量为本、效果为核心、利益为前提、市场口碑为目标”的市场理念，为需求群体提供优异、安全、可靠的老年公寓服务。多年来，凌海市保圣山老年公寓以优异的经营表现，获得市场及社会的广泛肯定，屡获殊荣。公司一贯奉行“严谨、和谐、高能、创新”的企业精神，提供的老年公寓主要面向广大需求群体，得到了众多服务对象的青睐。

我公司拥有一支具有优良素质的老年公寓服务团队、秉承为客户提供健康养生的经营理念，竭诚为广大需求群体服务。我们愿真诚团结广大有志于服务事业的商海同仁，共同把握机遇，携手开辟中国服务事业新篇章！公司地址：翠岩镇进士屯村。