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扭腰类健身器材如扭腰器等。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。提示一在扭腰时，转度的圈儿，一般用3～4秒是，个别老年人可用1～2秒。不要用爆发力。通常用的为三人扭腰器，多人同时锻炼，为防止有扭伤情况的发生。体育用品就是在进行体育教育、竞技运动和身体锻炼的过程中所使用到的所有物品的统称。体育用品随着我国体育事业的蓬勃发展越来越深入到我们广大消费者生活的方方面面，也愈加和我们人民的生活健康、娱乐消遣紧密相连，在促进人民身体健康、陶冶情操、以及培养高尚品格等方面发挥着不可替代的重要的作用。
