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根据运动器材的分类，一般可分为四类指定器材、自备器材、场地器材和其他器材。根据运动器材的使用分类，可分为竞技体育器材、国防军事体育器材、民间体育器材、健身健美康复器材、儿童体育游乐器材、残疾人体育器材、辅助器材等。不管是室内健身器材还是户外健身器材或一些其他的健身器材旨在促进身体部位和设计的锻炼，大连小区健身器材可以根据自己的身体状况，选择不同的工具是一个特殊的运动部分，比一个单一的跑步，爬山和其他项目更直接有用。跑步机双手应紧握横杠，防止摔下；双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。三位扭腰器扭转时腰部要有所控制，幅度不宜过大。手始终不要离开手柄，保持扭腰转角在45度以下，扭转速度要缓慢和均匀。
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