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茶籽油在健康饮食中起着重要的作用。它是一种不含胆固醇的植物油，富含不饱和脂肪酸和维生素E等营养物质。适量食用茶籽油可以降低心血管疾病的风险、调节血脂水平、保护肝脏和促进消化。将茶籽油作为健康饮食的一部分，有助于提升整体健康水平。茶籽油是一种由茶树的种子制成的植物油，具有浓郁的茶香和丰富的营养成分，被广泛认为是一种健康的食用油。茶籽油富含多种有益健康的脂肪酸，如亚油酸、油酸和棕榈酸等。这些脂肪酸对人体有助于维持心血管健康、降低胆固醇水平，并具有和抗氧化的作用。
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