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茶籽油在健康饮食中起着重要的作用。它是一种不含胆固醇的植物油，富含不饱和脂肪酸和维生素E等营养物质。适量食用茶籽油可以降低心血管疾病的风险、调节血脂水平、保护肝脏和促进消化。将茶籽油作为健康饮食的一部分，有助于提升整体健康水平。茶籽油还具有良好的渗透性，能够迅速被皮肤吸收而不留油腻感。它可以用于按摩、面部护理和身体保养等多种美容方法，能够滋润肌肤、舒缓肌肤题，并改善肤色不均匀等题。茶籽油还可以用于头发护理，能够滋养头发、修复受损发质，并使头发更加柔顺亮泽。
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